Votre détox pas à pas – Anne-Claire le Bihan

« vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines.adopter un mode de vie et une alimentation saine Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la de´tox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous de´couvrirez 4 cures: le jeu^ne, la monodie`te, la cure de jus et la de´tox au vert (a` base de fruits et le´gumes). Au de´but de l’ouvrage, vous trouverez une se´rie de questions pour savoir si vous e^tes apte a` suivre une de´tox et qui vous aidera a` de´terminer celle qui vous correspond le mieux. PAS a` PAS, l’auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l’avant jusqu’a` l’apre`s. Ainsi, vous pourrez construire VOTRE programme adapte´ a` vos besoins, gra^ce a` des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.En bonus à l’intérieur : un agenda a` remplir vous-me^me pour vous accompagner dans votre de´tox.brAnne-Claire Le Bihan est naturopathe, cuisinie`re « sante´ » et coach. Citoyenne du monde et voyageuse dans l’a^me, elle accompagne les gens a` se reconnecter a` leur a^me et a` leur corps afin de mettre en place des changements pour vivre pleinement et sainement leur vie. Ses diverses expe´riences en Australie, Nouvelle-Ze´lande, I^le Maurice et France, lui ont permis de de´- velopper ses connaissances et d’introduire la spiritualite´ dans sa pratique. »